Яблука - джерело вітамінів. А в печеному вигляді в них міститься маса заліза. Печені яблука, на думку більшості медиків, набагато корисніше свіжих. З чим же це пов'язано? Все досить просто. У печених яблуках міститься на порядок більше заліза, яке перешкоджає утворенню анемії. Крім того, яблука в печеному вигляді, на відміну від свіжих фруктів, здатні виводити з тіла людини поганий холестерин, а також зв'язувати вільні радикали за допомогою пектину, що входить до їх складу.       Польза печеных яблок для организма                                                                                                                                                   Завдяки вище переліченим властивостям, печені яблука перешкоджають утворенню пухлин різного походження, нормалізують діяльність шлунково-кишкового тракту та сприяють усуненню дисбактеріозу. Так що варто обов'язково ввести їх в свій раціон.